Эмоциональный интеллект: управление эмоциями и саморазвитие

Курс по развитию эмоционального интеллекта поможет вам научиться распознавать, понимать и управлять как своими эмоциями, так и эмоциями других людей. Вы получите практические инструменты для предотвращения эмоционального выгорания и улучшения коммуникации в личной и профессиональной сферах.

Чему вы научитесь

• Распознавать и осознавать собственные эмоции и их влияние на поведение
• Эффективно управлять негативными эмоциональными состояниями
• Предотвращать эмоциональное выгорание и стресс
• Развивать эмпатию и понимание эмоций окружающих
• Использовать эмоциональный интеллект в профессиональной деятельности
• Выстраивать гармоничные отношения с окружающими

Кому подойдёт

Курс будет полезен всем, кто стремится к личностному росту и хочет улучшить качество своей жизни через понимание эмоциональной сферы.

• Специалистам помогающих профессий: психологам, коучам, консультантам
• Руководителям и менеджерам, работающим с командами
• Людям, испытывающим трудности в управлении эмоциями
• Тем, кто хочет улучшить навыки коммуникации и взаимодействия с окружающими

Формат обучения

Обучение проходит в дистанционном формате и длится 9 недель. Вы получите доступ к теоретическим материалам, онлайн-вебинарам с возможностью просмотра в записи, практическим заданиям и кейсам. На протяжении всего курса вы будете получать обратную связь от преподавателей.

Краткая программа

Программа курса включает теоретические и практические аспекты развития эмоционального интеллекта:

• Основы эмоционального интеллекта и его значение в жизни человека
• Техники распознавания и управления собственными эмоциями
• Методы профилактики и преодоления эмоционального выгорания
• Развитие навыков эмпатии и понимания эмоций других людей
• Применение эмоционального интеллекта в профессиональной деятельности

Результат и сертификат

По завершении обучения вы пройдете итоговое тестирование и получите удостоверение о повышении квалификации от Национального исследовательского института дополнительного образования и профессионального обучения, которое признается на всей территории России. Главным результатом станут практические навыки управления эмоциями, которые вы сможете применять как в личной жизни, так и в профессиональной деятельности.