Современные технологии проведения групповых программ пилатеса

Пилатес — это эффективная система физических упражнений, которая помогает выровнять осанку, улучшить гибкость, снять напряжение в спине и обрести гармонию в движениях. На курсе вы освоите профессиональные методики проведения тренировок по пилатесу для групп и индивидуальных клиентов разного уровня подготовки под руководством экспертов института НИИДПО.

Чему вы научитесь

• Применять основные принципы и методики пилатеса в тренировках
• Составлять программы для начального, среднего и высокого уровней подготовки
• Проводить групповые занятия с учетом индивидуальных особенностей участников
• Корректировать технику выполнения упражнений для достижения максимального эффекта
• Предупреждать травмы и обеспечивать безопасность на тренировках
• Адаптировать упражнения под конкретные задачи клиентов
• Грамотно выстраивать структуру тренировки по пилатесу

Кому подойдёт

Курс разработан для тех, кто хочет освоить новую профессию или расширить свои навыки в фитнес-индустрии с востребованным направлением.

• Начинающим и практикующим фитнес-тренерам
• Инструкторам групповых программ, желающим расширить свой профессиональный профиль
• Специалистам по физической реабилитации и ЛФК
• Энтузиастам пилатеса, стремящимся перейти на профессиональный уровень

Формат обучения

Обучение проходит в онлайн-формате и длится 3 недели. Программа сочетает теоретические материалы с практическими заданиями, которые можно выполнять в удобное время и в комфортном темпе. Вы получите доступ к видеолекциям, текстовым материалам и сможете напрямую общаться с преподавателями.

Краткая программа

Курс охватывает все необходимые аспекты для профессионального проведения тренировок по пилатесу:

• Основы и принципы системы пилатеса, история и философия методики
• Техники выполнения базовых и продвинутых упражнений
• Методики составления программ для разных уровней подготовки
• Особенности проведения групповых и индивидуальных занятий
• Практические навыки работы с клиентами разного уровня подготовки

Результат и сертификат

По окончании курса вы получите удостоверение о повышении квалификации от Национального исследовательского института дополнительного образования и профессионального обучения. Документ подтверждает ваши компетенции в проведении групповых и индивидуальных занятий по пилатесу и соответствует требованиям профессиональных стандартов и ФГОС.