Нутрициолог с нуля: базовый онлайн мастер‑класс

В этом онлайн мастер‑классе «Нутрициолог с нуля: база» вы шаг за шагом разберётесь в основах нутрициологии и научитесь выстраивать питание, которое поддерживает здоровье и энергию каждый день.

Чему вы научитесь

• Понимать базовые принципы работы организма и роль питания в сохранении здоровья.
• Оценивать своё состояние по самочувствию, жалобам и типичным признакам дефицитов.
• Составлять простой и сбалансированный план питания для себя и своих близких.
• Формировать полноценный рацион без жёстких ограничений и строгих диет.
• Отличать научно обоснованные рекомендации по питанию от мифов и модных течений.
• Использовать знания нутрициологии для улучшения самочувствия и внешнего вида.
• Понимать, с чего начать путь в новой профессии нутрициолога.

Кому подойдёт

Мастер‑класс ориентирован на тех, кто хочет разобраться в питании для себя и семьи и присматривается к профессии нутрициолога.

• Чувствует упадок сил, сложности с концентрацией и хочет вернуть энергию.
• Имеет проблемы с кожей, ЖКТ или лишним весом и ищет мягкий, здоровый подход.
• Заботится о питании детей и близких и хочет опираться на научные знания, а не на советы из соцсетей.
• Только начинает путь в нутрициологии и хочет получить структурированную базу перед углублённым обучением.

Формат обучения

Обучение проходит онлайн в течение 4 дней: вы смотрите теоретические блоки, разбираете примеры, выполняете практические задания по составлению рациона и можете учиться из любого удобного места.

Краткая программа

На мастер‑классе вы последовательно пройдёте путь от базовых принципов питания до составления своего первого плана рациона.

• Знакомство с нутрициологией и ключевыми задачами специалиста.
• Основы здорового питания и критерии полноценного рациона.
• Методы первичной оценки состояния и выявления возможных дефицитов.
• Практика составления простого плана питания для себя и семьи.
• Как с пользой применять полученные знания и сделать первые шаги в профессии нутрициолога.

Результат и сертификат

К окончанию мастер‑класса у вас будет системное представление об основах нутрициологии и первый практический опыт составления рациона, а обучение в МИИН — Международном институте интегративной нутрициологии может быть подтверждено сертификатом участия.